まだ生きている

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2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

森の中を散歩している途中で〇〇に襲われた話

こんばんは。 ここ数日、債務者とのちょっとしたトラブルがあり少し情緒が乱れているカフェオレです。また解決したら記事にしようと思っています。 そのトラブルのせいで、この2-3日心療内科へ行ったり公的機関へ相談に行ったりと奔走していた為今日はのん…

【うつ病と戦おう】セロトニンを増やす食べ物7つと1週間のメニュー案

こんばんは。 枕が合わないせいか首痛中のカフェオレです。 昨日は病院(精神科)へ、 今日は役所と警察署へマイナンバーカードの手続きや運転免許証の住所変更に行ってきました。 昨日またまた病院帰りに買い物をしてしまった話はおいておいて、今日はセロト…

今日も散歩に行けた!5日連続で外に出られました。HIVとうつ病日記

こんばんは。 ここのところ5日連続で外出できています。 昨日は病院の後に足を延ばして都会まで行き、またもやショッピングをしてしまいました。久しぶりにsuicaを使いました。 いつも病院へは福祉交通カードで0円でバスや電車に乗らせてもらっています。 …

買い物はうつ病に有効か

こんばんは。 相変わらず毎日無気力なカフェオレです。 今日は 主治医の先生に確認しなくてはいけないことがあり、予約外で病院に行ってきました。 その帰りに久しぶりにショッピングをしました。 ポジ鬱ニートのくせに、本当に久しぶりに服類買物しちゃった…